Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering kali membutuhkan dukungan dari orang lain untuk merasa dihargai dan diakui keberadaan kita. Salah satu bentuk dukungan ini adalah Dukungan Penghargaan atau Esteem Support. Dukungan ini melibatkan pemberian penghargaan, pujian, dan pengakuan atas apa yang telah kita lakukan atau capai.
Baca: Apa itu Dukungan Sosial Teman Sebaya
Dukungan Penghargaan adalah salah satu bentuk dukungan sosial yang sangat penting dalam membangun kepercayaan diri dan meningkatkan kesejahteraan emosional seseorang. Ketika seseorang merasa dihargai dan diakui, mereka cenderung merasa lebih termotivasi, bahagia, dan memiliki rasa harga diri yang kuat.
Pada dasarnya, Dukungan Penghargaan melibatkan tindakan positif seperti memberikan pujian, ucapan terima kasih, atau pengakuan terhadap prestasi seseorang. Ini bisa dilakukan baik secara verbal maupun non-verbal. Misalnya, mengatakan “Selamat!” atau “Kerja yang bagus!” kepada seseorang yang telah mencapai sesuatu yang penting bagi mereka. Selain itu, ekspresi wajah, kontak mata, dan senyuman juga dapat menjadi bentuk dukungan penghargaan yang sangat efektif.
Dalam konteks keluarga, dukungan penghargaan dapat diberikan antara pasangan, orang tua, dan anak. Misalnya, ketika pasangan memberikan pujian atas pekerjaan rumah tangga yang dilakukan oleh pasangannya, ini akan meningkatkan rasa dihargai dan keintiman dalam hubungan tersebut. Begitu juga, orang tua yang memberikan pengakuan atas prestasi anak mereka akan membantu anak merasa dihargai dan meningkatkan motivasi mereka untuk terus berkembang.
Di tempat kerja, dukungan penghargaan juga sangat penting. Ketika seorang atasan memberikan pujian kepada bawahannya atas pekerjaan yang dilakukan dengan baik, ini akan meningkatkan motivasi dan kepuasan kerja mereka. Selain itu, rekan kerja yang memberikan penghargaan atas kontribusi seseorang juga dapat membangun lingkungan kerja yang positif dan saling mendukung.
Baca: Apa Itu Dukungan Emosional (Emotional Support)
Namun, penting untuk diingat bahwa dukungan penghargaan yang efektif haruslah tulus dan autentik. Pujian yang hanya diucapkan tanpa dasar yang kuat atau hanya untuk tujuan manipulatif dapat merusak hubungan dan mengurangi kepercayaan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memberikan dukungan penghargaan dengan tulus dan hanya ketika memang pantas.
Baca: Faktor-Faktor Dukungan Sosial Teman Sebaya
Dalam rangka meningkatkan dukungan penghargaan dalam kehidupan sehari-hari, kita dapat melatih diri untuk lebih sadar dan menghargai pencapaian orang lain. Misalnya, kita dapat memberikan pujian kepada teman atau keluarga saat mereka berhasil mencapai tujuan mereka. Selain itu, kita juga dapat menghargai diri sendiri dengan mengakui dan merayakan pencapaian pribadi kita sendiri.
Baca: Aspek-Aspek Dukungan Sosial Teman Sebaya
Dukungan Penghargaan atau Esteem Support adalah salah satu bentuk dukungan sosial yang sangat penting dalam membangun kepercayaan diri dan kesejahteraan emosional. Dengan memberikan penghargaan dan pengakuan kepada diri sendiri dan orang lain, kita dapat menciptakan lingkungan yang saling mendukung dan meningkatkan kebahagiaan serta keberhasilan dalam hidup kita.
